Fitnessstudio Drei-Fit-Plus-Sauna in Quakenbrück
Das Fitnessstudio Drei-Fit-Plus-Sauna in Quakenbrück (Niedersachsen) bietet neben Präventions-Kursen unterschiedlichste Trainingsmöglichkeiten für Sportler an: Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau- und Kraft-Training, Beweglichkeits- und Faszien-Training, das Milon-Zirkeltraining sowie Firmen-Fitness für ein besonders starkes Team-Building. Hierbei stehen selbstverständlich professionell ausgebildete Trainer mit voller Motivation den Gästen unterstützend zur Seite. Vor der Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms ist es möglich, ein Probetrainings zu absolvieren und ein Beratungsgespräch mit einem der Trainerinnen bzw. Trainer in Anspruch zu nehmen.
Der Wellness-Bereich
Anschließend an das Auspowern im Fitness-Studio lädt Drei Fit seine Besucher zum Entspannen in einen eigenen Wellness-Bereich mit Sauna, Solarium und Massage ein. Dort kann man sich nach dem Training an den Geräten oder einem der zahlreichen Kurse wie beispielsweise Yoga, Zumba, Qui Gong oder Tai Chi noch eine Sportmassage gönnen oder die Haut im Solarium auf den kommenden Urlaub vorbereiten.
Das Solarium
Die Sonnenbank bietet mit ihrer ergonomischen Liegefläche höchsten Komfort, während die Haut sanft gebräunt wird - hierbei hilft ein spezieller Sensor, der die Empfindlichkeit der Haut berücksichtigt. Die individuell regulierbare Lüftung sorgt für ein angenehmes Klima, sodass optimale Entspannung garantiert ist.
Das Massage-Angebot
Möchten Gäste das Massage-Angebot des Drei Fit in Quakenbrück nutzen, ist die vorherige Buchung eines Termins notwendig. Wählen kann man zwischen einer Rückenmassage, einer Ganzkörpermassage, einer Sportmassage oder Lymphdrainage bei einem speziell ausgebildeten Lymph- und Ödem-Therapeuten.
Sauna und FKK
Besucher können die angenehme Hitze in der Blockhaus-Sauna genießen, die mit 90 Grad Celsius und unterschiedlichen Aufgüssen für eine entspannende Atmosphäre sorgt. Der Raum überzeugt mit einem Panoramafenster, dem Ausblick in die Natur und gemütlichen Sitzbänken aus Holz auf einer Fläche von rund zwölf Quadratmetern. Platz finden dort ungefähr fünfzehn Personen, ein spezieller FKK-Bereich wird hierbei nicht angeboten. Allerdings steht die typisch finnische Sauna an bestimmten Tagen ausschließlich Damen oder ausschließlich Herren zur Verfügung. Liebhaber des FKK-Schwimmens müssen auf die anschließende Abkühlung in einem Pool verzichten, selbstverständlich stehen jedoch auch für die Saunabesucher hygienisch saubere Duschen bereit. Für die Ruhephase nach dem Saunieren können die Gäste im Freien bereitgestellte Liegen nutzen, wobei ein eigener FKK-Bereich derzeit nicht vorgesehen ist.
Gesunder Genuss nach dem Training
Trainieren kostet Kraft und Energie - dank des hauseigenen Angebots kann diese aber rasch wieder aufgetankt werden. Neben gesunden Milch-Shakes helfen die sorgsam ausgewählten Tees sowohl beim Entspannen, als auch beim Entschlacken und dem Ausgleich des Wasser- und Mineralstoff-Haushaltes, was dem Körper besonders nach dem Schwitzen beim Training oder dem Saunabesuch gut tut. Unterschiedliche Kaffee-Spezialitäten beleben nach einer entspannenden Massage oder beim gemütlichen Zusammensitzen nach einem der Kurse mit Kollegen oder guten Freunden. (su)