Traditionell Schwitzen in der skandinavischen FKK-Sauna
Eine Reise in den hohen Norden können sich Berliner sparen, die traditionell Saunieren möchten. Im Berliner Bezirk Moabit gibt es die Skandinavia Sauna, in der Gäste nackt schwitzen. Saunieren gehört zur Reinigung der Haut und der Rehabilitation der Atemwege dazu.
Saunieren mit skandinavischem Flair
Der Unterschied zu anderen Saunabädern ist, dass die Skandinavier natürliche Elemente zum Saunieren nutzen. So darf die Saunakabine nur aus einheimischen Hölzern bestehen, vorwiegend Birke, da man im hohen Norden sehr heiß sauniert. Die Temperatur beträgt rund 90 Grad. Der Aufenthalt in der Saunakabine beträgt rund 15 Minuten, erfahrene Saunagänger halten es auch gute 30 Minuten bei hoher Temperatur aus. Es ist außerdem üblich, die Saunakabine nackt zu betreten. Die FKK-Saunen sind gemischte Saunen, also für weibliche wie männliche Besucher zugänglich. Wer sich daran stört, kontaktiert den Saunabetrieb direkt und fragt nach, wann Saunagänge nur für Damen oder Herren vorgesehen sind.
Finnen nehmen grundsätzlich einen Ast mit Blättern der Polarfichte mit zum Saunieren. Damit klopfen sie sich auf den Rücken, die Arme und Beine, um die Blutzirkulation anzuregen. Durch die extreme Hitze werden die Hautporen gereinigt, weil der Schweiß überflüssigen Talg herausspült. Sämtliche Keime werden beim Besuch in der heißen Saunakabine abgetötet. Der Besuch der traditionellen skandinavischen FKK-Sauna reinigt den Körper und erfrischt den Geist.
Duschen nach dem Besuch in der Saunakabine
Wichtig nach dem Besuch in der Saunakabine ist eine kalte Dusche, was die Zirkulation des Körpers anregt und verhindert, dass dieser aufgrund der Hitze in der Kabine aussetzt. Der Körper sollte dabei nicht mit Duschgel eingeseift werden, sondern rein bleiben. Alternativ nutzen Skandinavier eine pH-neutrale Seife ohne künstliche Zusätze und Duftstoffe. Die Haut kann sich so vor den üblichen Hygieneprodukten erholen, denn viele dieser enthalten Silikone, die die Poren der Haut versiegeln.
FKK-Sauna mit Freunden besuchen
Größere Gruppen melden sich vorher an, damit entsprechend viele Plätze für die Besucher freigehalten werden. Viele Besucher entschließen sich gerne zu einem kurzfristigen Besuch in der Skandinavia Sauna mit FKK-Bereich. Es ist üblich, dass die Saunabesucher nach einem Saunagang noch zusammensitzen und unter anderem alkoholfreien Glögg trinken. In Finnland hingegen werden am Wochenende alkoholische Getränke gereicht.
Ein Schwimmbad ist nicht vorhanden und passt auch nicht zur skandinavischen Einrichtung, die es in den Ländern in jedem Haus gibt. Saunen gehören in jedes Miets- und Eigentumshaus oder als ausgegliedertes Haus im Garten. In Berlin-Moabit befindet sich das Saunastudio in einem Geschäfts- und Wohnhaus und entspricht damit dem typischen skandinavischen Stil. (su)