Artikel über die Sauna/Badanlage Schwimmhalle Sewanstraße in Berlin
Die Schwimmhalle Sewanstraße bietet ein 25 Meter Sportbecken mit 5 Bahnen zum Schwimmen. Die Wassertemperatur liegt bei angenehmen 28 Grad Celsius. Darüber hinaus steht ein Nichtschwimmerbecken zur Verfügung. Sauna und FKK werden natürlich auch geboten. FKK sollte jedoch immer vorab angefragt werden. Für Speis und Trank ist natürlich auch gesorgt. Die Kinder müssen also nicht auf ihre geliebten Pommes verzichten!
Welche Angebote erwarten die Badegäste noch?
Für das Saunieren steht natürlich neben der Trockensauna auch ein Tauchbecken zur Verfügung. Für alle Fans des Solariums gibt es einen Softbräuner, einen Gesichtsbräuner, einen Intensiv- und einen Intensiv-Plus-Bräuner. Weniger ist oft mehr! Eine gesunde Gesichtsfarbe bewirkt eine positive Ausstrahlung. Dennoch schadet ein zu langer oder zu häufiger Besuch im Solarium. Alles mit Maß und Ziel, dann steht einer gesunden Bräune nichts mehr im Weg!
Die Schwimmbecken
Neben Sauna und FKK sind die Schwimmbecken das um und auf eines Wellness-Programms. Im Sportbecken können sich alle austoben, die einfach nur schwimmen oder sich den Stress abtrainieren möchten. Das Nichtschwimmerbecken bietet neben dem sicheren Übens auch die Möglichkeit für Wassergymnastik. Hier können Sie ungestört Ihre Übungen verrichten und zwischendurch ein wenig schwimmen.
Schulen und Vereine
Unter der Woche sind die Becken teilweise von Schulen und Vereinen belegt. Diese Bereiche sind dann speziell gekennzeichnet. Dennoch besteht auch unter der Woche die Möglichkeit, das Schwimmbad zu nutzen. An machen Tagen ist länger geöffnet, sodass auch ein Besuch nach der Arbeit möglich ist.
Saunieren für jedermann oder doch nicht?
Ein Saunabesuch stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem. Dennoch sollten Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorsichtig sein. Anfänger sollten es ebenfalls eher langsam angehen lassen.
Für einen Saunabesuch sollten mindestens zwei bis drei Stunden eingeplant werden. Ein Besuch in der Sauna wird gerne mit FKK verbunden. Dies ist aber seit den letzten beiden Jahren nicht überall oder immer möglich. Daher empfiehlt es sich, vorab nachzufragen. Für den Saunabesuch sind auf alle Fälle Badeschuhe, ein Bademantel, ein Liegetuch und ein Handtuch notwendig. Natürlich benötigen Sie auch Seife, Shampoo und Bodylotion. Nach dem Duschen und Abtrocknen empfehlen sich 15 Minuten auf dem Liegetuch auf der mittleren oder obersten Bank. Ein paar Minuten aufrecht sitzend die Beine baumeln lassen fördert den Kreislauf. Danach sollte ein bisschen frische Luft geschnuppert werden, mit der Dusche vorsichtig abkühlen und dann ins Tauchbecken. Das erfrischt und macht munter. 20 Minuten Ruhepause sorgen für die notwendige Erholung. Nach der Sauna ist der Körper optimal für eine Massage vorbereitet. Neben FKK können auch Massagen angefragt werden. Drei Saunagänge an einem Tag sind genug. Anfänger sollten vorsichtig sein. Nach einiger Zeit kann die Saunazeit verlängert werden. Schwimmen und Saunieren lassen sich prima abwechseln und schaffen einen sehr guten Ausgleich zum Stress des Alltags. (su)