Die Sauna mit FKK Bereich in Erkrath hat geschlossen. Die Steinhofsauna besitzt keine eigene Homepage oder hat nie eine besessen. Es lässt sich nicht mehr nachvollziehen, seit wann die Steinhofsauna in Erkrath geschlossen wurde. Sie ist für den öffentlichen Betrieb nicht mehr zugänglich. Es befindet sich kaum noch eine Information im Internet.
Was bedeutet FKK?
FKK ist die Abkürzung für die Freikörperkultur. In der ehemaligen DDR war dieser Kult sehr beliebt. Statt mit einem Badeanzug, Bikini oder Badehose ging es an den Strand. Die Menschen dieses Kultus lieben es, sich ohne Bekleidung zu sonnen und zu bewegen. Ganze Campingplätze gab es mit dem Freikörperkultur. So wird sich in der Saunaart genauso frei, ohne Badebekleidung bewegt.
Im Bereich des Dampfbades hingegen wird Badebekleidung üblicherweise getragen. Der Bereich des Dampfbades ist in einem Schwimmbadbereich zumeist integriert. So können die Besucher des Schwimmbades zeitgleich, ohne den Bereich zu wechseln in das Dampfbad gehen. Durchaus besteht die Möglichkeit, dass es im Schwimmbadbereich selbst eine Bio-Sauna gibt. Diese besondere Saunaart kann zumeist mit Badebekleidung besucht werden. Es wird bei niedrigeren Temperaturen sanft geschwitzt.
Der See mit FKK-Bereich
Für die FKK Freunde gibt es die Möglichkeit am See diesem Kult nachzugehen. Für diesen Zweck gibt es Badeseen, an denen die Besucher in einem separaten Bereich sich nackt bewegen können. Was manche Menschen lieben und ausgiebig zelebrieren, ist für andere Menschen hingegen undenkbar. Zwar bewegen sich diese Menschen ungezwungen nackt in einer Saunakabine wie in der ehemaligen Steinhofsauna in Erkrath, doch an einem See ist es nicht vorstellbar, sich freizügig bewegen zu können.
Wie lange sollte eine Saunakabine genutzt werden?
Eine finnische Saunakabine ist wohltuend für die Gesundheit und sorgt für Entspannung. Ein Saunagang sorgt für schweißtreibende Momente. Vor allem in den Wintermonaten ist das Saunieren sehr beliebt. Vor allem dann, wenn noch ein FFK Bereich im Freien angeboten wird, gehört dieses Vergnügen zu den kalten Monaten im Jahr dazu. Jedoch sollte nicht mit dem Saunieren übertrieben werden. Dabei sollte die Anzahl der Saunagänge, die Dauer eines Saunagangs sowie die Ruhepausen zwischen den Gängen nicht übertrieben werden. Anfänger sollte langsam beginnen. Zum einen erst ein paar Minuten und nicht mehrere Saunagänge hintereinander vollziehen. Sodass der Kreislauf sich auf die veränderten Temperaturen schrittweise gewöhnen kann.
Der optimale Saunagang verläuft zwischen 8 und 15 Minuten. Jedoch sollte jeder Saunafreund auf die Signale seines eigenen Körpers hören. Wird es dem Körper zu viel, dann sollte die Sauna umgehend verlassen werden. Der Körper sollte seine Abkühlung erfahren und es bedarf einer entsprechenden Ruhe. Durchaus eignet sich der erste Saunagang in einer Bio-Sauna zu vollziehen, falls es diese Saunaart vor Ort gibt. Das gängige Saunamodell ist die finnische Sauna. (su)