Die Caribic Sauna in Cham mit FKK Bereich ist dauerhaft geschlossen. Johann und Ottilie Sterr waren die Besitzer. Die Finnnische Saunakabine ist der Klassiker unter den Saunavarianten.
Schwitzen um gesund zu bleiben
Die Finnische Sauna gehört zu den ältesten und bekanntesten Saunaarten. In vielen Ländern Europas und auf der Welt ist diese Saunaart sehr beliebt. Ihren Ursprung hatte die finnische Saunkabinea nicht in Norwegen, wie zu vermuten ist, sondern in Asien. Die Vorfahren aus Finnland haben schon in der Steinzeit die ersten Saunen und Dampfbäder mit FKK Bereich genossen. Als die Völkerwanderung begann, etablierte sich das erste Schwitzbad in den skandinavischen Ländern. Vor allem in Finnland war das Saunieren mit FKK Bereich sehr beliebt. So entstand die bekannte finnische Saunakabine.
Die holzverkleidete Kabine
Die Schwitzkammern aus Holz mit ihren Sitz- und Liegebänken auf mehreren Ebenen sind beliebt. Geschwitzt wird mit unterschiedlichen Temperaturen und einer niedrigen Luftfeuchtigkeit von durchschnittlich 10 und 20 Prozent. Zumeist wird die Sauna aus Polarfichte in Finnland gebaut. Das Holz ist robust und verströmt einen besonders angenehmen eigenen Geruch. Das Prinzip hat sich seit Jahrtausenden nicht verändert. Die Aufgüsse besitzen heute jedoch eine große Auswahl an unterschiedlichen Aromen. Temperiert wird die Saunakabine bei bis zu 100 Grad Celsius. In Finnland wird beim Aufguss gerne Birkenwasser verwendet.
Das Saunieren in Europa und Deutschland
Sauniert wird in Europa unbekleidet. Teils gibt es Frauensaunatage. In der Regel ist die Sauna mit FKK gemischt. Nach dem Schwitzen wird der Körper unter der Dusche oder im Freien gekühlt. Danach wird sich im Ruheraum ausruht oder auf einer Liege im Freien. Für das richtige Saunieren sollten einige Regeln beachtet werden. Vor dem Saunagang sollten keine Zwiebeln oder Knoblauch gegessen. Alles, was unangenehme Gerüche verursacht, sollte vermieden werden, damit die anderen Saunagäste sich ebenso wohlfühlen.
Der perfekte Saunagang
In die Saunakabine mit FKK wird nackt gegangen. Es ist jedoch kein Problem, sich in ein Handtuch einzuhüllen. Die Badeschuhe bleiben vor der Saunakabine stehen. In manchen Ländern in Europa wird bekleidet in die Sauna gegangen. Es gilt sich bei einem Wellnessurlaub sich vorab an der Rezeption über die Gepflogenheiten zu informieren. Vor dem Saunagang sollte jeder frisch geduscht sein. Handy etc. bleiben draußen und sollten nicht im Ruheraum genutzt werden. In Finnland ist es üblich, sich beim Eintreten in die Saunakabine zu begrüßen. In Deutschland ist dies nicht zwingend üblich. Während eines Aufgusses sollte kein Ein- und Austritt aus der Kabine stattfinden.
Die richtige Platzwahl
Umso höher die Bank in der Kabine ist, umso heißer wird es werden. Saunaanfänger sollten eine Bankreihe im unteren Bereich zum Eingewöhnen wählen. Damit die Holzbank sauber bleibt, sollte kein Schweiß auf die Bank gelangen. Es ist ein Handtuch entsprechend auf der Bank auszubreiten. Die optimale Schwitzphase beträgt eine Viertelstunde. (su)